29. April 2003
Blöde Blasen
Kategorie: Verausgabt
Heilen langsam, meine Blasen von Samstag. Mistwetter. Ohne nasse Füße hätt ich keine bekommen. Ist sehr unangenehm beim Training, muß etwas kürzer treten diese Woche.
[ 11 Uhr 15 ] - [ Noch kein Kommentar ]
26. April 2003
Regentag
Kategorie: Verausgabt
Kein gutes Wetter zum Sporttreiben. deshalb bin ich auch besonders schnell gelaufen. 20km in 1:33:00. Trotz des Regens waren einige hartgesottene Läufer unterwegs. Und eine Art Ruderregatta (oder wie man das wohl nennt) war auf dem Aasee. Unten Wasser, oben Wasser....
[ 17 Uhr 08 ] - [ Noch kein Kommentar ]
04. April 2003
Welche Zeiten...
Kategorie: Verausgabt
In meinen 14-Kilometer-Lauf heute habe ich ein Zehnkilometertestrennen integriert. Das ergab 46:30. Vierstundengrenze, ich komme!
[ 11 Uhr 07 ] - [ Noch kein Kommentar ]
23. März 2003
Fixund
Kategorie: Verausgabt
26 Kilometer, 2:38:30, 1600kcal.
Mehr kann ich jetzt nicht von mir geben...
[ 19 Uhr 30 ] - [ Noch kein Kommentar ]
17. März 2003
und läuft und läuft und läuft
Kategorie: Verausgabt
Die heiße Phase habe ich jetzt mit einem 23-Kilometer-Lauf eingeläutet, der mich nach Angaben meiner Begleiterin (Polar M52) 1500 kcal gekostet hat.
Jetzt futter und futter ich was das Zeug hält, weil ein unbändiger Kohl dampft wie sonstwas.
Oh mann, ich schwitze schon bei dem Gedanken an die allmähliche Steigerung auf über dreißig.
[ 16 Uhr 52 ] - [ Noch kein Kommentar ]
16. März 2003
Uhrig
Kategorie: Verausgabt
Meine gestern erworbene Trainingsuhr “Polar M52+” scheint ein echtes Terrorgerät zu sein: “Sind seit Ihrem Letzten Training mehr als drei Tage verstrichen, so beginnt das Polar Herzfrequenz-Messgerät, Sie zu jeder vollen Stunde an Ihr Training zuerinnern. Hierbei erscheint in der Anzeige ein Motivationsspruch. (...) (Diese Funktion kann nicht abgeschaltet werden)”
... Na denn man los!
[ 09 Uhr 38 ] - [ Noch kein Kommentar ]
15. März 2003
Schnapp
Kategorie: Verausgabt
Ich wollte eine neue Pulsuhr haben, mit codiertem Sender (damit ich nicht die Herzfrequenzen meiner Mitläufer angezeigt bekomme) und so. Das preiswertere Teil hatten die nicht. So haben die mir das nächstteurere verkauft. Zum gleichen Preis! Dreißig Euro gespart (Und mehr Zeit zum einarbeiten für die Funktionen gebraucht). Die wissen schon, wie sie sich treue Kunden warm halten... (Und die Gewinnspanne wird auch passend kalkuliert sein... 
Das Laufen an sich war nicht so klasse:
Gestern war Frühdienst, Demo mit Infotisch (hat sich gelohnt) und Examensparty, alles ohne nennenswerte Pause. Als ich im Stehen einschlief und vom wegknicken meiner Beine erwachte, bin ich nach Hause. Recht früh, halb zwölf.
So habe ich Doris Reaktion auf die "HappyBirthday-CD", die wir bei DJ für Mitternacht bestellt hatten, leider verpaßt...
[ 17 Uhr 11 ] - [ Noch kein Kommentar ]
03. März 2003
Fahrtspiel
Kategorie: Verausgabt
(Für Nichtläufer: lauf, wie es Spaß macht)
Auffallen macht SPaß: Die Leute gucken irre, wenn ein leicht bekleideter langhaariger Irrer mit Trinkflasche und Walkman rückwärts angerannt kommt (auch wenn ich das nuer ein recht kurzes Stück durchhalte)
Weil ich beim Laufen immer die Ohren mit den Hörern vom Walkman zugestopft habe, habe ich beim Kauf meines neuen Mobiltelephons (auf dem mich eh keiner anruft) auf Vibrationsalarm geachtet.
(n.b.: eröffnet ja ganz neue Möglichkeiten für Telephonsex...
[ 10 Uhr 00 ] - [ Noch kein Kommentar ]
22. Februar 2003
Wird warm
Kategorie: Verausgabt
Der Frühling naht, und Langstrecke macht wieder richtig Freude. Zwanzig Kilometer in 1:49:50. Die Leut haben etwas doof geguckt. Wahrscheinlich, weil ich in kurzen Klamotten unterwegs war. Hab trotzdem geschwitzt.
[ 10 Uhr 00 ] - [ Noch kein Kommentar ]
11. Februar 2003
Viel teuer
Kategorie: Verausgabt
Meine alten Laufschuhe sind langsam auf. Nach der Fortbildung hab ich mir neue geholt. Asics Gel Kayano IX isses doch wieder geworden nach langen Laufbandtestreihen. Viel teuer- 155 Euro. Aber perfekt, jatzt freu ich mich richtig auf den nächsten Lauf.
[ 11 Uhr 00 ] - [ Noch kein Kommentar ]
10. Februar 2003
Waden
Kategorie: Verausgabt
War schon mal fitter, heute merke ich meine Waden recht deutlich nach dem gestrigen Zwanzigkilometerlauf...
[ 11 Uhr 00 ] - [ Noch kein Kommentar ]
07. Februar 2003
Vienna calling
Kategorie: Verausgabt
Mir wird allmählich kribblig im Gemüt, wenn ich an den 25. Mai denke...
42,195 Kilometer durch Wien! Warum nur?
(Zusammenreißen, 617, zusammenreißen!)
Ziel: Heldenplatz (sic!). Was mich bekümmert: zwischen km36 und km41 geht es noch mal aufwärts. Zum Glück haben wir ein Hotel ganz in der Nähe bekommen.
[ 10 Uhr 00 ] - [ Noch kein Kommentar ]
24. November 2002
Keep on running...
Kategorie: Verausgabt
Welch ein schöner sonniger Tag! Bin gerade schön entspannend zwanzig Kilometer gelaufen. Auf der Höhe des Zoos stolzierte noch ein Storch daher- sollte der nicht eigentlich jetzt schon in Afrika sein? Wie auch immer.
Heute waren viele Läufer unterwegs. Was mir immer wieder auffällt: Die wenigen, die mir bei miesem Wetter begegnen, gucken meist zufriedener als die Schönwetterläufer. Das muß am Enthusiasmus liegen, der einen selbst bei Regen raustreibt, und die Schönwetterläufer scheinen teils nur zu laufen, weil sie keine Ausrede haben... ?
[ 10 Uhr 00 ] - [ Noch kein Kommentar ]
03. November 2002
Sonn?tag? Donner!wetter!
Kategorie: Verausgabt
Schöner Sonntag. In einer Tour isses am meimeln. Und mein Regencape liegt im Spind. Da liegt es ziemlich gut. Vielleicht habe ich ja Glück, und heute Mittag ist Regenpause?
Gestern ist mit der Post meine Urkunde vom Münster-Marathon gekommen und eine CD-ROM mit Video. Darauf meine ich einmal kurz meine (bzw ja eigentlich Michaels) Peace-Mütze zu sehen. Auf jeden Fall war es da wieder, das Kribbeln, und ich freue mich auf Wien. Auch wenn mei dem Wetter das Tarining etwas schwerer fällt.
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31. Oktober 2002
Weiterlaufen
Kategorie: Verausgabt
Soeben habe ich mich angemeldet in Wien. Meine Startnummer ist 617. Nach dem Lauf ist vor dem Lauf. Ich muß verrückt sein!
[ 11 Uhr 00 ] - [ Noch kein Kommentar ]
Wunschzettel Tee