Ulf. Mehr oder minder täglich Privatkram.

Die zehntausendste Zigarette.

Kategorie: Verschiedenes

Vor gut acht Monaten, genauer: vor 250 Tagen, am 29. Oktober 2010 so gegen halb elf abends vor dem Schlafengehen, drückte ich meine letzte Roth-Händle ohne Filter aus. Ich wollte nicht mehr. Ich hatte keine Lust mehr, abhängig zu sein, rauchen zu müssen, ständig für Nachschub sorgen zu müssen und ohne diesen fickerig zu werden. Und ich wußte, der Tag war gekommen. Schon tagsüber wußte ich das, aber ich rauchte bis zum Bettgehen weiter, denn ich dachte, es sei einfacher, sich einfach morgens keine mehr anzustecken.

Es funktionierte. Zum Glück aber war freies Wochenende, auf der Arbeit wäre ich wohl heikler gewesen als gewohnt. Der Entzug war nicht von schlechten Eltern- zwar gibt es durchaus schlimmeres, aber gut anfühlen tut sich so etwas dennoch nicht. Suchtdruck ist ein Wort, mit welchem viele nichts beginnen können. Das Gefühl, rauchen zu müssen... Meine Liebste sagte, ich sei trotz aller Selbstbeherrschung latent gereizt gewesen und sehr unausgeglichen. Zum Suchtdruck kamen Schweißausbrüche, Nervosität, Unruhe, Reizbarkeit.

Und immer lagen Zigaretten in Reichweite. Zwar hatte meine letzten Kippen meinem Stammpenner geschenkt (immerhin eine ganze Stange, der hat sich gefreut!), aber meine Liebste rauchte ja weiter. Das finde ich zwar in Ordnung, denn jeder muß für sich den Zeitpunkt herausfinden und selbst entscheiden. Sucht kann man nicht für jemanden anderes als für sich selbst beenden. Daß sie raucht, stört mich immer noch nicht.

Aber da lag eben immer eine angefangene Schachtel in Griffweite. Da war gar nicht mal der Suchtdruck das Problem, sondern die Macht der Gewohnheit.

Nach vier Tagen hatte ich das Körperliche hinter mir. Doch die Gewohnheit... Diese Handbewegung zur Schachtel... Diese Rituale wie die Kippe nach dem Aufstehen, vor dem Schlafengehen, vor und nach der Übergabe, vor und nach der Pflege.... immer mußte mir einfallen: Ach nee, ich rauche ja nicht mehr!

Später hatte ich gelegentlich bei großem Streß auf der Arbeit Suchtdruck. Doch auch dies ließ nach. Und nun?

Heute habe ich meine zehntausendste nicht gerauchte Kippe in zweihundertfünfzig Tagen zu feiern, als Belohnung habe ich 2400 Euro gespart (nein, ich bin deswegen auch nicht reich!)

Bahnfahren ist leichter als früher. Wobei ich bei der Buchung gerne ausreichende Umsteigezeiten berücksichtige für meine Liebste. Warum sollte ich auf sie keine Rücksicht nehmen?

Die Pfeife vermisse ich manchmal schon etwas, das war schon gemütlich. Aber dann tun auch Kaffee und Tee diesen Zweck erfüllen, zumal sie ohne Räucherzunge besser schmecken.

Verzapft am 07. Juli 2011, so um 14 Uhr 00

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